आंवला: स्वास्थ्य के लिए अद्भुत लाभ और उपयोग

आंवला के चूर्ण के फायदे

आंवले को सुखाकर उसका चूर्ण घर पर बनाया जा सकता है या फिर बाजार में विभिन्न ब्रांड के आंवला चूर्ण उपलब्ध हैं।

• आंवला, जिसे आयुर्वेद में 'अमृतफल' कहा जाता है, दीर्घायु और चिरयौवन का प्रतीक है। यह सभी ऋतुओं में सभी के लिए फायदेमंद है।
• विटामिन सी का समृद्ध स्रोत होने के कारण, आंवला शरीर को रोगों से बचाता है, यकृत के कार्यों को सुधारता है और दांतों को मजबूत बनाता है।
• आंवला चूर्ण में मिश्री मिलाकर एक चम्मच इस मिश्रण को एक गिलास पानी में मिलाकर सुबह-शाम पीने से यह स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक शरबत बनता है।
• इसके नियमित सेवन से पित्तजनित समस्याएं जैसे आंखों की जलन और सिरदर्द में राहत मिलती है।
• एक महीने तक आंवला चूर्ण का सेवन करने से बोलने की क्षमता में वृद्धि होती है और शरीर में ऊर्जा का संचार होता है।
• आंवला चूर्ण का सेवन करने से इंद्रियों की कार्यक्षमता में सुधार होता है और दीर्घायु की प्राप्ति होती है।
• हृदय को मजबूत बनाने के लिए सूखे आंवले और मिश्री का चूर्ण सुबह-शाम लेना चाहिए।
• बालों की समस्याओं से निजात पाने के लिए आंवले का पानी से धोना लाभकारी है।
• गर्भवती महिलाओं के लिए आंवला का सेवन प्रसव को प्राकृतिक रूप से आसान बनाता है।
• यकृत के रोगों के लिए आंवला चूर्ण का सेवन फायदेमंद है।
• पेट के कीड़ों को खत्म करने के लिए ताजे आंवले का रस और शहद का मिश्रण उपयोगी है।
• आंवला चूर्ण का सेवन पेट के रोगों में भी लाभकारी होता है।
• आंवला चूर्ण के साथ घी का सेवन करने से मानसिक तेज और मेधा में वृद्धि होती है।
• दीर्घायु के लिए आंवला से स्नान करने की सलाह दी जाती है।
• गर्मी में त्वचा पर आंवला चूर्ण का लेप करने से राहत मिलती है।
• बालों में आंवला का लेप लगाने से चमक और कालेपन में वृद्धि होती है।
• एडियों की समस्याओं के लिए आंवला का लेप फायदेमंद है।
• आंवला और हरा धनिया का सेवन आंखों के रोगों में लाभकारी होता है।
• आंवला और चंदन का चूर्ण गर्मी से होने वाली उल्टी को रोकता है।
• महिलाओं के श्वेतप्रदर में आंवला चूर्ण का सेवन लाभकारी होता है।
• गुड़ के साथ आंवला चूर्ण का सेवन जोड़ों के दर्द में राहत देता है।
• पिसा हुआ आंवला और शहद का सेवन स्वास्थ्य को बनाए रखता है।
• यह दांतों और हड्डियों को मजबूत बनाता है।
• गर्मी से होने वाली जलन को कम करता है।
• इन सभी लाभों के कारण, आंवला चूर्ण को घर में अवश्य रखना चाहिए।