शादी के बाद महिलाओं का वजन बढ़ने के 6 प्रमुख कारण

शादी के बाद वजन बढ़ने के कारण

शादी एक महत्वपूर्ण जीवन चरण है, खासकर महिलाओं के लिए, जो इस अवसर के लिए कई तैयारियों में जुटी रहती हैं, जिसमें वजन कम करना भी शामिल होता है। हालांकि, आपने देखा होगा कि शादी के बाद कई महिलाओं का वजन अचानक बढ़ने लगता है। यह समस्या अक्सर पहले महीने में ही दिखाई देने लगती है। आइए जानते हैं इसके पीछे के कारण।

1. शादी से पहले, महिलाएं अक्सर अपने वजन और फिटनेस को लेकर बहुत सतर्क रहती हैं, ताकि वे अपने विशेष दिन पर आकर्षक दिख सकें। लेकिन शादी के तुरंत बाद, वे अपनी डाइट और एक्सरसाइज को नजरअंदाज कर देती हैं, जिससे वजन बढ़ने लगता है।

2. शादी के बाद, महिलाएं घरेलू कामों में व्यस्त हो जाती हैं या रिश्तेदारों से मिलने में समय बिताती हैं, जिससे वे शारीरिक गतिविधियों पर ध्यान नहीं दे पातीं। इसका परिणाम यह होता है कि पेट और कमर के आसपास चर्बी जमा होने लगती है।

3. शादी के दौरान और उसके बाद कई समारोह होते हैं, जिसमें मेहमानों का आना-जाना लगा रहता है। ऐसे में दुल्हन को अक्सर तला हुआ और अस्वस्थ भोजन करना पड़ता है, जिससे ओवरइटिंग के कारण वजन बढ़ सकता है।

4. यदि शादी के बाद महिलाएं काम कर रही हैं, तो डबल जिम्मेदारियों के कारण तनाव बढ़ता है। शोध से पता चला है कि तनाव वजन बढ़ाने में योगदान कर सकता है।

5. शादी के तुरंत बाद परिवार की देखभाल में व्यस्त रहने के कारण महिलाएं पर्याप्त नींद नहीं ले पातीं, जो वजन बढ़ने का एक और कारण हो सकता है।

6. शादी के बाद, महिलाओं के जीवन में हार्मोनल बदलाव आते हैं, खासकर जब वे अपने पति के साथ शारीरिक संबंध बनाती हैं। ये हार्मोनल परिवर्तन भी वजन बढ़ाने में सहायक हो सकते हैं।