Health Tips- क्या आप अनार के छीलके कचरा समझकर फैंक देते हैं, फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे

By Jitendra Jangid- दोस्तो प्राचीन काल से ही फ्रूट्स हमारे आहार के अहम स्त्रोत रहे हैं, जिनके सेवन से हमें जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं, ऐसा ही एक फल हैं अनार, जो कई पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, स्वास्थ्यवर्धक फलों में से एक माना जाता है। हममें से ज़्यादातर लोग इसके रसीले बीजों का आनंद तो लेते हैं, लेकिन छिलका फेंक देते हैं, यह एहसास किए बिना कि यह फल जितना ही फायदेमंद है। अनार के छिलके में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं। आइए जानते हैँ इसके सेवन के फायदो के बारे में

1. हृदय स्वास्थ्य में सहायक

अनार का छिलका खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करके और धमनियों में प्लाक के निर्माण को रोककर हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है।

2. खांसी और गले की खराश से राहत

अगर आपको खांसी या गले में जलन की समस्या है, तो अनार के छिलके (पाउडर या चाय के रूप में) का सेवन करने से आराम मिल सकता है।

3. विषहरण में सहायक

छिलका शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है, जिससे पाचन और समग्र प्रतिरक्षा में सुधार होता है।

4. स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देता है

अनार के छिलके में एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं जो मुँहासों से लड़ने, पिगमेंटेशन को कम करने और त्वचा को जवां और चमकदार बनाए रखने में मदद करते हैं।

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