भूलने की समस्या से राहत: अलसी और ग्रीन टी का जादू

भूलने की समस्या और घरेलू उपाय

स्वास्थ्य समाचार (हेल्थ कार्नर) :- आजकल, भूलने की समस्या लोगों में तेजी से बढ़ रही है। काम के बढ़ते तनाव के कारण, यह समस्या आम होती जा रही है।

वर्तमान में, दुनिया में 30% से अधिक लोग इस समस्या का सामना कर रहे हैं। इसे दूर करने के लिए, कई लोग दवाओं का सहारा लेते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। इसलिए, हम आपको एक घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं, जिससे आपकी याददाश्त बेहतर हो सकती है।

जो लोग भूलने की समस्या से जूझ रहे हैं, उन्हें अलसी का सेवन अवश्य करना चाहिए। अलसी में विटामिन, कैल्शियम और प्रोटीन की भरपूर मात्रा होती है, जो इस समस्या को जल्दी हल कर सकती है। इसके अलावा, ग्रीन टी का सेवन भी फायदेमंद है, क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो स्मरण शक्ति को बढ़ाते हैं।