Dilip Joshi : 45 दिनों में घटाया 16 किलो वजन, पढ़ें जेठालाल का फिटनेस फंडा

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कॉमेडी शो 'तारक मेहता का उल्टा चश्मा' कई सालों से दर्शकों का मनोरंजन करता आ रहा है। इसने हमें खूब हंसाया है। इस शो के कलाकारों ने खूब लोकप्रियता हासिल की है। जेठालाल, टप्पू और दयाबेन के किरदार आज भी दर्शकों के दिलों पर राज करते हैं। फ़िलहाल, जेठालाल का किरदार काफी लोकप्रिय है। इस किरदार को अभिनेता दिलीप जोशी निभाते हैं। उन्होंने अपनी एक्टिंग से फैंस को दीवाना बना दिया है।

दिलीप जोशी इस समय एक अलग वजह से चर्चा में हैं। एक इंटरव्यू में उन्होंने अपने वज़न घटाने का किस्सा बताया है। दिलीप जोशी ने 45 दिनों में 16 किलो वज़न कम किया था। वो भी बिना किसी डाइटिंग के। आइए जानते हैं उनकी फिटनेस का राज़।

जैसा कि दिलीप जोशी ने इंटरव्यू में बताया, उन्होंने 1992 में फिल्म 'हुंहूंशी हुंशीलाल' के लिए वज़न कम किया था। इस फिल्म में उन्होंने एक वैज्ञानिक की भूमिका निभाई थी। इसके लिए उन्हें वज़न कम करने के लिए कहा गया था। 'तारक मेहता का उल्टा चश्मा' में दिलीप जोशी ने जेठालाल का किरदार निभाया था, जो फाफड़ा और जलेबी खाता है।

फिटनेस का राज़ क्या है?
दिलीप जोशी रोज़ाना 45 मिनट जॉगिंग करते थे। उन्होंने लगभग डेढ़ महीने तक ऐसा ही किया। दिलीप जोशी मरीन ड्राइव पर दौड़ने जाते थे। उनके मुताबिक़, दौड़ना सिर्फ़ एक्सरसाइज़ नहीं, बल्कि एक बेहतरीन अनुभव है। जिसकी वजह से दिलीप जोशी ने बिना किसी महंगे फिटनेस ट्रेनर और डाइट के अपना वज़न कम किया। दौड़ने से शरीर में ज़्यादा कैलोरी बर्न होती है। क्रैश डाइट कई बार सेहत के लिए ख़तरा बन जाती है।